Vücut İçin Faydalı Bakteriler

353
besin

İnsan beyni ile bağırsağı arasındaki en büyük benzerlik bağırsakların ikinci beyin olmasıdır. Bundan dolayı bağırsak sağlığına son derece dikkat edilmesi ve özen gösterilmesi gerekiyor.

İnsanın ruh hali, yedikleri ve içtiklerini tamamı bağırsaklara etkilemektedir. Bu noktada ön plana probiyotikler çıkmaktadır. Probiyotikler bağırsaklarda yaşayan ve sindirim sistemi için olmazsa olmaz mikroorganizmalardır. Probiyotikler faydalı bakterilerdir ve bağırsaklarda besinlerin emiliminde görev alırlar. Ayrıca belirli vitaminlerin üretimini desteklerken, toksik maddelerin ve sindirilemeyen besinlerin kana karışmasını engeller. Bağırsak sağlığınız ne kadar iyi ise toksik maddelerin kana geçme oranı o kadar düşüktür. 

prebiyotikler-ve-probiyotikler-1.jpg

Probiyotikler, doğum kanalından itibaren vücuda geçer, anne sütü ve takviye gıdalarla sayılarını giderek artırır. Yeni doğan çocuklarda kabızlık sorunu yaşanmasının nedeni olarak bağırsak florasının yeterince gelişmemesi gösterilmektedir. Bu sorun özellikle sezeryan ile doğan ve gerekli anne sütünü alamayan bebeklerde sıkça görülmektedir.

Probiyotiklerin Faydaları

– B, K Vitamini, folik asit ve baz yağ asitlerinin sentezi ne yardım eder.

– İdrar yolları enfeksiyonları ve üreme yolları enfeksiyonlarının oluşmasını engeller.

prebiyotik.jpg

– Kabızlık, hazımsızlık problemlerin de ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde son derece önemlidir.

– Kolesterol düzeyinin düşürülmesinde görev alır.

– Vücuda giren kötü bakteri ve mikroorganizmalarla savaşır.

– Alerji, obezite, egzema gibi hastalıkların tedavisinde faydalıdır.

– Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar.

 -Karaciğeri güçlendirir.

– Depresyon riskini azaltır ve hafifletir.

– Hormonal denge.

– Yaşlanmayı geciktirir.