Mercimeği Unutacak Değiliz: Mercimekli Semizotu Salatası Tarifi Malzemeler: 1 bağ semizotu 1 çay bardağı yeşil mercimek 1 su bardağı yoğurt 3 yemek kaşığı ...

Hellim peyniri oldukça kaliteli bir peynirdir. Yağlı bir peynir olmasından dolayı kalori miktarı yüksektir. Ayrıca süzülerek yapılıyor olmasından dolayı kalsiyum miktarı çok fazladır. ...

Diyetlerin planlanmasında kullanılan üç temel mantık bulunmaktadır. Kilo verilmesinin ya da kilo alınmasının planladığı bu diyetler genelde protein tüketiminin artırılması; karbonhidrat tüketiminin artırılması ...

Ülkemizde salata denilince akla ilk gelen yeşillerden ve kırmızılardan oluşan pastel bir tablodur. Bunun dışındaki tüm salata tarifleri ise radikal olarak karşılanır, faydası ...

Diyet Meyve Salatası Tarifi Diyet Meyve Salatası Malzemeleri (2 Kişilik Porsiyon) 1 Büyük Boy Kivi 1 Orta Boy Armut 1 Orta Boy Portakal ...

Salatalar, özellikle de yeşillik açısından zengin olan salatalar diyetlerin vazgeçilmez parçasıdır. İçerdikleri vitaminler ve mineraller sayesinde, yoğun diyet dönemlerinde vücudun çökmesini engelleyip güçlendirirler. ...

Kışın yeşil salatalar, yazın oldukları gibi lezzet vermiyor olabilir. Ama kışın da onun yerine yapılabilecek birbirinden lezzetli salata malzemeleriyle dolu. Özellikle kök sebzeleri, ...

Her ne kadar ismi salata olsa da akşam öğününde alınması gereken kalorinin tamamını tek başına karşılayacak nitelikte bir yemektir yoğurtlu tavuk salatası. İçerisindeki ...

Salata içerisine konulan malzemenin değerlerine göre kilo verdiren veya kilo aldıran bir pozisyona oturabilir. Salataların içerisine katılabilecek malzemelerin sınırı yoktur. Bu sınırsızlık durumu ...

Salatalar günlük beslenme alışkanlıklarının belirlenmesinde, yönlendirilmesinde ve gerçekleştirilmesinde oldukça faydalı yemeklerdir. Yapıldıkları malzemelere göre bir öğünün tamamını kapatmaları mümkündür. Ayrıca yine yapıldıkları malzemelere ...