Etiket: Obezite

Obezite ve aşırı kilo arasındaki farkı bilmek önemlidir. Kontrendikasyonları oldukça farklı olup sağlık üzerindeki olumsuz etkileri de farklılıklar göstermektedir

Evdeyken hem mutluluk hormonlarınızı canlandırabilir hem de formunuzu koruyacak ve fit olmanızı sağlayacak egzersizler yapabilirsinizBu 4 basit...

Kilo vermek isteyen insanlar için en önemli şeylerden birisi kesinlikle metabolizmalarının hızlı olmasıdır. Metabolizması hızlı olmayan kişiler hızlandırabilmek için çeşitli yollar denerler....

Kalori, kısaca tüketilen besinlerin dokular içinde yanarak vücudun sıcaklık sağlama değerlerinin ölçülmesinde kullanılan bir terimdirYani kalori yiyeceklerin enerjisini...

Ceviz, Asya ve Avrupa’da çok bilinen, içeriğinde çok fazla besin barındıran lifli bir meyvedir. İçeriğindeki omega3, omega4 ve omega6, çinko ve potasyum...