Sağlıklı beslenen insanların kabak tüketimini artırması gerekir. Özellikle diyet dönemlerinde kabak tüketilmesi halinde çok büyük fayda sağlanır. Metabolizmanın dengeye girmesi, sindirim sisteminin düzenlenmesi ...

Kim demiş sağlıklı beslenirken pasta yiyemeyiz diye.Tabii ki diyete uygun fit pasta olmalı. Portakal ve yulaf kullanarak bir tarif yapacağız. Canımız bir şeyler istediğinde sağlıklı olanlarıyla değiştirerek, ...

Salata içerisine konulan malzemenin değerlerine göre kilo verdiren veya kilo aldıran bir pozisyona oturabilir. Salataların içerisine katılabilecek malzemelerin sınırı yoktur. Bu sınırsızlık durumu ...

Brokoli çorbası, diyet yapanlara mükemmel bir hediyedir. Hepimizin minik ağaçlara benzettiği brokoli ile harika ve hafif bir çorba tarifim var. Eğer siz de ...

Diyet Mercimek Köftesi Tarifi Diyet Mercimek Köftesi Malzemeleri 1 su bardağı kırmızı mercimek ½ yemek kaşığı domates salçası ½ yemek kaşığı biber salçası ...

Aşırı kilo ve obezite, yaygınlığı endişe verici biçimde artan küresel sorunlar arasında yer alıyor ve birçok sağlık sorunuyla ilişkili olduğu için hastalıklara da ...

Diyetlerde tüketilecek besinler ve besinler tüketilirken içerisine eklenecek sebzeler ya da ek malzemeler büyük önem kazanmaktadır. Bir besin tüketilirken kaloriden yoksun ise genelde ...

Kakaolu Sütlü Toplar Kakaolu Sütlü Toplar Malzemeleri 3 adet kuru kayısı 5 adet hurma 2 çay bardağı yulaf kepeği 3 yemek kaşığı dövülmüş badem ...

Diyet yapanların kurtarıcısı meyveler oluyor. Çünkü bazı meyvelerin hem kalorisi düşük hem de vitamin açısından zengin. İşte size yağ yakıcı 3 diyet meyvesi… ...

Obezite günümüzde tedavi edilebilen bir hastalık. Mide balonu ise obezitede sık kullanılan bir tedavi yöntemi. Peki mide balonu nedir? Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Kamil Gülpınar, ...