Yeme bağımlılığı ile nasıl mücadele edilmeli?

Tokum ama hala yemek istiyorum’, ‘Doydum ama üzerine bir tatlı olsa süper olurdu’, ‘Yiyecek için midemde yer kalmadı ama kahveye hayır diyemem’...

Tek bir yeme atağında, 3 ile 5 bin arası kalori alınıyor

Yemek yemek, yalnızca fiziksel açlığı gidermek için ihtiyaç duyulan bir eylemden öte, kimi zaman duygusal zorluklardan kaçmak adına sığınılan bir liman da...

Dengeli Beslenme İle Obeziteden Korunmak Mümkün

Obezitenin çağımızın en büyük toplum sağlığı sorunlarından biri olduğunu belirten Medical Park Karadeniz Hastanesi Genel Cerrahi Kliniği’nden Op. Dr. Serkan Tayar, “Obezite...

Kilo Kontrolünde Kilit Rol Oynayan Metabolizma Hızını Artıracak Öneriler…

Kilo fazlalığı zaman zaman herkes için sorun olabiliyor. Gerek yaşam tarzı değişikliği gerekse hastalıklar gibi birçok faktör kilo artışıyla sonuçlanabiliyor.

Sağlığa En Yararlı Diyetler

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Prof. Dr. Erk sağlıklı yaşama önemli katkıları olan Akdeniz ve Okinawa diyetlerinin ortak noktalarını...

Fazla Kilo Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor

Aşırı kilo ve obezite, yaygınlığı endişe verici biçimde artan küresel sorunlar arasında yer alıyor ve birçok sağlık sorunuyla ilişkili olduğu için hastalıklara...

7 Soruda Sağlıklı Kilo Verme Tüyoları

Fulya Soybaş’ın moderatörlüğünde hazırlanan ‘Hürriyet Bizimle’ Youtube programının bu haftaki konuğu Bütünsel Beslenme Danışmanı İrem Terci oldu. Her hafta...

Tatilde kilo almamak için 5 öneri

Birçok insan tatilden evine kilo alarak dönüyor. Tatilde yapılan bazı hataların rutin beslenme düzenini bozduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet...

Vücut İçin Faydalı Bakteriler

İnsan beyni ile bağırsağı arasındaki en büyük benzerlik bağırsakların ikinci beyin olmasıdır. Bundan dolayı bağırsak sağlığına son derece dikkat edilmesi ve özen...

Bu Diyetle Mikrobiyotanızı Düzenleyip 5 Günde Yağdan 2 Kilo Vereceksiniz

Sindirim kanalında yer alan mikroorganizmaların oluşturduğu mikrobiyota sindirim sistemimizin önemli bir parçası.Mikrobiyotanın dengesi bozulduğunda birçok olumsuzlukla birlikte kilo alımı...

Diğer Başlıklar

abd de obez

ABD’de Yetişkinlerin Yüzde 40’ı Obez Çıktı

ABD'de yapılan bir araştırma, her 10 yetişkinden 4'ünün obez ve her 10 kişiden birinin de aşırı obez olduğunu ortaya koydu.George...
Avrupa Birliği 42 ülkede ‘Evde Spor’ Kampanyası Başlattı

Avrupa Birliği 42 ülkede ‘Evde Spor’ Kampanyası Başlattı

Avrupa Birliği, corona virüs salgını nedeniyle insanları evlerinde fiziksel aktiviteye teşvik etmek için 42 ülkede '#BeActiveAtHome' sloganı ile bir kampanya başlattıAvrupa Birliği...
Elmalı Smoothie

Elmalı Smoothie

Elma, hücrelerin emilebilir yağ miktarını azaltır. Ayrıca yağ yakımına da ciddi biçimde yardımcı olur.Malzemeler:
pandemi

Uzman Diyetisyenden Pandemi Döneminde Diyet Uyarısı

Pandemi döneminde virüse karşı vücut direncinin çok önemli olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Şenay Aslan Altındirek, “Pandemi sürecinde zayıflama diyeti uygulamak bağışıklık sisteminizi...
fransa

Fransa’da evinde mahsur kalan obez vatandaş vinçle kurtarıldı

Fransa'da evinde mahsur kalan 300 kilogram ağırlığındaki Alain Panabiere vinçle kurtarıldı. Yetkililer, evin duvarında geçit açtıktan sonra Panabiere'i bir konteynerin içerisinde çıkardı.