Izgara Somon Yanında Mevsim Yeşillikleri ile Salata veya Haşlanmış Kök Sebzeler

1140
Izgara Somon Yanında Mevsim Yeşillikleri ile Salata veya Haşlanmış Kök Sebzeler

Izgara Somon Yanında Mevsim Yeşillikleri ile Salata veya Haşlanmış Kök Sebzeler

175 g Izgara Somonun Besin Değerleri:

  • Kalori: 290 kcal
  • Karbonhidrat: 4 g
  • Protein: 30.38 g
  • Yağ: 15.77 g
  • Kolesterol: 75 mg

Light ton balıklı salata

100 g Light Ton Balığı Besin Değerleri:

  • Kalori: 95 kcal
  • Karbonhidrat: 0.8 g
  • Protein: 21.4 g
  • Yağ: 0.23 g

Lüfer buğulama

175 g Lüfer Buğulama Besin Değerleri:

  • Karbonhidrat: 0 g
  • Protein: 35.64 g
  • Yağ: 8.36 g
  • Kolesterol: 141.32 mg

Bu tariflerdeki balıklar yerine diğer daha az yağlı olan balıklar da tercih edilebilir.