Hem de Probiyotik: Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi

0
152
Hem de Probiyotik: Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi

Sağlıklı beslenme düzeninize renk katmak, yediğiniz yemeklerin, atıştırmalıkların sunumuna dikkat ediyorsanız bu tarif tam size göre!

Lezzetli mi lezzetli, aynı zamanda çok şık bir tarif olan çilekli ve muzlu smoothie bowl ile güne renk katmaya ne dersiniz?

Sindirim sistemini düzenlemekten, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye kadar birçok faydası bulunan probiyotik yoğurdun faydalarını saymakla bitmez. O zaman sağlıklı bir atıştırmalık için Activia’nın probiyotik yoğurdu ile nefis meyveler birleşsin, lezzet cümbüşü başlasın!

Chia tohumu, granola, badem gibi faydalı tahıl ve yemişleri kullanarak elde ettiğimiz zengin bir ara öğün veya kahvaltı, bizi zinde tutacak ve enerji dolu bir gün geçirmemizi sağlayacaktır. Ayrıca stresli olduğumuz günler, bağırsaklarımızın çalışma düzenini etkilemektedir. Böyle günlerde de probiyotik yoğurt tüketmemiz, bağırsaklarımızın düzenli çalışmasına yardımcı olacaktır.

O zaman malzemeler hazırsa başlayalım! Videomuzu aşağıya bırakıyor, lezzet ve sağlığın hiç eksik olmadığı günler diliyoruz!

Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi İçin Malzemeler

  • 12 yemek kaşığı Activia Probiyotik Yoğurt
  • 5 adet çilek(doğranmış)
  • 1/2 adet muz
  • 4 adet frambuaz
  • 16 adet badem (kabuksuz)
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 4 adet soyulmuş iç badem(ikiye bölünmüş)
  • 1,5 yemek kaşığı gojiberry
  • 8 ince dilim muz
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 1 yemek kaşığı granola
  • 1 yaprak taze nane

Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 12 yemek kaşığı Activia probiyotik yoğurdu mikserin içerisine aktarın.
  2. Üzerine doğranmış çilek, muz, frambuaz, kabukları soyulmuş badem ve balı ekleyip mikserde iyice karışana kadar, yaklaşık 2 dakika karıştırın.
  3. Mikserdeki karışımı kaseye aktarın.
  4. Yoğurdun üzerine sırayla ikiye bölünmüş badem, goji berry, ince dilimlenmiş muz, chia tohumu ve granolayı özenle dizin.
  5. Son olarak nane yaprağı ile son dokunuşu yapıp, afiyetle tüketin.

Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifinin Servis Önerisi

Üzerini dilediğiniz, meyve, yemiş ve tahıl ile süsleyebilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz