Sağlıklı beslenen insanların kabak tüketimini artırması gerekir. Özellikle diyet dönemlerinde kabak tüketilmesi halinde çok büyük fayda sağlanır. Metabolizmanın dengeye girmesi, sindirim sisteminin düzenlenmesi ...

Salata içerisine konulan malzemenin değerlerine göre kilo verdiren veya kilo aldıran bir pozisyona oturabilir. Salataların içerisine katılabilecek malzemelerin sınırı yoktur. Bu sınırsızlık durumu ...

Yalancı Elmalı Tart Tarifi Yalancı Elmalı Tart Malzemeleri Oda sıcaklığında 50 gram Hindistan cevizi yağı 1 su bardağı light süt 3 su bardağı ...

Diyetlerde tüketilmesi gereken besinlerin başında sebzeler gelmektedir. Vücuda faydaları oldukça fazla olan sebzelerin diyet boyunca yeteri miktarda tüketilmesi halinde metabolizma dengeye girmekte; sindirim ...

Diyet Mercimek Köftesi Tarifi Diyet Mercimek Köftesi Malzemeleri 1 su bardağı kırmızı mercimek ½ yemek kaşığı domates salçası ½ yemek kaşığı biber salçası ...

Ülkemizde bamya pek sevilmese de oldukça faydalı bir sebzedir. Özellikle içerdiği vitaminler sayesinde bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinde görev alır. Tadı ekşiye yakın olduğu için ...

Zeytinyağlı yemekler özellikle Ege ve Akdeniz bölgesinde sıkça tercih edilmektedir. Zeytinyağına olan damak alışkanlığının sonucu olarak neredeyse yemeklerin tamamı zeytinyağı ile hazırlanmaktadır. Hem ...

Fırında Ispanaklı Makarna Tarifi Fırında Ispanaklı Makarna Tarifi 1 demet (500 gr) ıspanak, 1 adet küçük boy soğan, 1/2 paket Makarna  1 su ...

Diyetlerde tüketilecek besinler ve besinler tüketilirken içerisine eklenecek sebzeler ya da ek malzemeler büyük önem kazanmaktadır. Bir besin tüketilirken kaloriden yoksun ise genelde ...

Kakaolu Sütlü Toplar Kakaolu Sütlü Toplar Malzemeleri 3 adet kuru kayısı 5 adet hurma 2 çay bardağı yulaf kepeği 3 yemek kaşığı dövülmüş badem ...