Beslenme
Ödem Atan Salata
Genel olarak sağlıklı beslenme kurallarına uyup, zaman zaman da bu kuralları ihlal ediyor olabilirsiniz. Önemli olan durumu fark edip, hemen avantaya çevirebilmek için ...
Beslenme
Smoothie Tarifleri:
Günün Koşuşturması Malzemeler 1 adet Muz 2 Yemek Kaşığı Sade Yoğurt 1 Çorba Kaşığı Toz Kabak Çekirdeği İçi 4-5 Adet Ceviz 1/2 Su ...
Beslenme
Enerji Deposu: Yeşil Detoks Çorbası Tarifi
Şişkinlikler, ödemler gitsin isteyenler, kendini yeterince enerjik hissetmeyenler için birebir yeşil detoks çorbası. Rengi ve pratikliği bile yeter. Malzemeler: 1 demet ıspanak 1/4 ...
Beslenme
Kilo Aldırmayan Sağlıklı İçecekler! Şimdi Tüketmenin Tam Zamanı
Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireyler çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor Peki ...
Obezite
Semizotunun Faydaları Nelerdir? Semizotu Neye İyi Geliyor?
Semizotu, tokoferol, askorbik asit, beta karoten ve glutatyon dahil olmak üzere zengin bir sebze omega-3 yağ asitleri ve antioksidan kaynağı olarak kabul edilir ...
Beslenme
Yeşil Elmalı Smoothie Tarifi (Resimli Anlatım 2020)
Taze, doyurucu ve nefis yeşil elmalı smoothie tarifi. Kahvaltı ya da öğlen yemeğini hafif geçirmek için ideal bir içecek. İçindeki süt ve chia tohumu sayesinde ...