Evde uygulanabilecek basit ve etkili egzersizler

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (COVİD-19) pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi.

Diyet Mantar Sote

Diyet mantar sote oldukça büyük porsiyonlarda herhangi bir çekince duymadan tüketilebileceğinden ötürü diyet yapanlar tarafından sıkça tercih edilir.

Basen Eriten Diyet

Kadınların en büyük zevklerinden bir tanesi güzel giyinmek ve güzel görünmektir. Ancak Basen problemi yaşayan bayanlar her giyindiklerinde bu konuda ciddi mutsuzluk...

Acı Çehre Otu ile Zayıflama

75 farkı tohumu bir arada barındıran ve doğal mucize olarak tanımlanan acı çehre otu, düzenli kullanım ile birlikte zayıflama konusunda da insanlara...

Göbek Eritmek İçin Diyet

Göbek Eritmek için Diyet Var Mıdır? Bu diyet ile yanlardaki simitlerden kurtulabilir miyim? Merak ettiğiniz bütün soruların cevapları bu sayfada!

Kilo Kontrolünde Yapılan Hatalar

Dr. Fevzi Özgönül, beslenme ve kilo kontrolü konusunda yapılan yanlışları sıraladıAkşam yemeğe davetliyim düşüncesiyle sabah kahvaltısı veya öğle yemeğini atlamak/azaltmak

Covid-19 Pandemisi Kilo Aldırdı: Üç Ay Sonra Yüzde 5 Oranında Kilo...

Klinik Endokrinoloji ve Diyabet Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Araz, Covid-19 pandemisi sebebiyle toplumun genelinde kilo artışı olduğunu belirterek, üç ayda yüzde...

Kardiyo Egzersizi Nedir?

Kalp ritminin yükseldiği, nefes alış verişin hızlandığı her duruma kardiyo egzersizi denir.Koşma, yürüme, yüzme, tenis oynama, bisiklet...

Roka ve Narlı Buğday Salatası

Roka ve narlı buğday salatası tarifi isteyenler için… Renklerin güzelliği.İçindeki roka ve nar sayesinde antioksidan deposu, bol vitaminli, bol lifli ve sporcu dostu...

Kilo Verdiren Yiyecekler Listesi

Kilo Verdiren Yiyecekler ListesiİçindekilerDiyet Menülerinizi Destekleyecek Kilo Verdiren Yiyecekler Listesi1) Somon2) Yumurta3)...

Diğer Başlıklar

kopek maması

Kilo Problemi Olan Köpekler İçin En İyi 5 Diyet Köpek Maması

Aşırı kilolu obez köpekler kalp, yüksek tansiyon ve ortopedik sorunlar gibi birçok hastalıkla karşı karşıyadırKöpeğinizin sağlığı için kaliteli...
Anorektik İlaçlar

Anorektik İlaçlar

Anorektik ilaçlar iştahı bastırmak için beyine etki eden ilaçlardırTokluğu kontrol eden hipotalamik ve limbik bölgeler üzerinde uyarıcı bir...
Kilo Beyni Yaşlandırıyor!

Kilo Beyni Yaşlandırıyor!

Kilo artışı sadece kalp, hipertansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açmıyorKilo artışının beynin kabuk tabakasını da etkilediğini...

Obezitenin Sosyal Yönü: “Stigma” Yani Damgalama!

Tanı ve tedavi dahil bugüne kadar obezitenin çoğunlukla fiziksel ve psikolojik yönlerinden bahsedildi. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar obezitenin fark edilmeyen...
semizotu kac kalori

Semizotu kaç kalori? Semizotunun besin değerleri

Kalori, kısaca tüketilen besinlerin dokular içinde yanarak vücudun sıcaklık sağlama değerlerinin ölçülmesinde kullanılan bir terimdirYani kalori yiyeceklerin enerjisini...