Evde uygulanabilecek basit ve etkili egzersizler

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (COVİD-19) pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi.

Diyet Mantar Sote

Diyet mantar sote oldukça büyük porsiyonlarda herhangi bir çekince duymadan tüketilebileceğinden ötürü diyet yapanlar tarafından sıkça tercih edilir.

Basen Eriten Diyet

Kadınların en büyük zevklerinden bir tanesi güzel giyinmek ve güzel görünmektir. Ancak Basen problemi yaşayan bayanlar her giyindiklerinde bu konuda ciddi mutsuzluk...

Acı Çehre Otu ile Zayıflama

75 farkı tohumu bir arada barındıran ve doğal mucize olarak tanımlanan acı çehre otu, düzenli kullanım ile birlikte zayıflama konusunda da insanlara...

Göbek Eritmek İçin Diyet

Göbek Eritmek için Diyet Var Mıdır? Bu diyet ile yanlardaki simitlerden kurtulabilir miyim? Merak ettiğiniz bütün soruların cevapları bu sayfada!

Kilo Kontrolünde Yapılan Hatalar

Dr. Fevzi Özgönül, beslenme ve kilo kontrolü konusunda yapılan yanlışları sıraladıAkşam yemeğe davetliyim düşüncesiyle sabah kahvaltısı veya öğle yemeğini atlamak/azaltmak

Covid-19 Pandemisi Kilo Aldırdı: Üç Ay Sonra Yüzde 5 Oranında Kilo...

Klinik Endokrinoloji ve Diyabet Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Araz, Covid-19 pandemisi sebebiyle toplumun genelinde kilo artışı olduğunu belirterek, üç ayda yüzde...

Kardiyo Egzersizi Nedir?

Kalp ritminin yükseldiği, nefes alış verişin hızlandığı her duruma kardiyo egzersizi denir.Koşma, yürüme, yüzme, tenis oynama, bisiklet...

Roka ve Narlı Buğday Salatası

Roka ve narlı buğday salatası tarifi isteyenler için… Renklerin güzelliği.İçindeki roka ve nar sayesinde antioksidan deposu, bol vitaminli, bol lifli ve sporcu dostu...

Kilo Verdiren Yiyecekler Listesi

Kilo Verdiren Yiyecekler ListesiİçindekilerDiyet Menülerinizi Destekleyecek Kilo Verdiren Yiyecekler Listesi1) Somon2) Yumurta3)...

Diğer Başlıklar

gobek

Göbek Yağlarını Yüzde 22 Eritiyor

Diyetinize bu ürünü de ekleyin %22 daha çok zayıflayın.Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor.Göbekteki...
Koronavirüs Sonrası Obezite Riski

Koronavirüs Sonrası Obezite Riski

Prof. Dr. Mesut Özkaya, koronavirüs nedeniyle evlerine kapanan insanlarda obeziteye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.Dünyayı etkisi altına alan koronavirüs...
hindistan cevizi

Hindistan cevizi yağı zayıflatır mı? Faydaları ve iyi geldiği hastalıklar

Hindistan cevizi yağı, süper gıda olarak yaygın bir şekilde çoğu markette, kozmetikte  pazarlanmaktadırHindistan cevizi yağındaki eşsiz yağ asitleri...
bebeklikte-antibiyotik-kullanimi-cocuklukta-hastaliklara-yol-aciyor-

Bebeklikte Antibiyotik Kullanımına Dikkat!

ABD'de yapılan bir araştırmada, çocuklarda 2 yaşından önce antibiyotik kullanımının birçok hastalığa yol açtığı belirlendi.Sonuçları "Mayo Clinic...
mezoterapi

Mezoterapi ile Daha Kolay Kilo Verilebilir

Obezite çağın en önemli sağlık problemlerinden bir tanesi. Vücut kitle indeksine göre 30'un üzerinde sonucu çıkanlar obez, 40 üzerindekiler ise morbid obez...