İncelme ve Zayıflama İçin Altın Değerinde Öneriler! Kaynak: İncelme ve Zayıflama...
1-EN BAŞTA SORUNUN SEBEBİNİ ÖĞREN! Kilo bir sonuçtur bundan dolayı kilonuza değil kilonuza sebep olan şeylere odaklanmalısınız. Size...
Yazın Kilo Vermenin 8 Etkili Yolu!
Yaz aylarında artan sıcaklıklarla kıyafetlerin incelip kiloların ortaya çıkması pek çok kişide acil kilo verme isteğini beraberinde getiriyor. Bu nedenle şok diyetlere...
Diyet konusunda bildiklerinizi unutun.
Uzman isimden altın tavsiyeler geldi. aralıklı oruç mu, yoksa az az sık sık yemek mi. Aralıklı oruç nasıl yapılır. Aralıklı oruçta su...
Sporla Değil Az Yiyerek Kurtul
3 bilim insanı, egzersizin obeziteyle mücedelede etkisinin minimum seviyede olduğunu açıkladıUluslararası çapta saygınlığı olan 3 bilim insanı, spor...
Tam Kapanmada Evde Yapılacak “Egzersiz” Önerileri
Tam kapanma sürecinde sağlıklı ve zinde kalmak için hareketi ihmal etmemek önemli. İnternetten egzersiz programları bu süreçte yol gösterici oluyor.
Kilo Verme Sürecinde Profesyonel Desteğin Önemi
Kilo verme sürecini evreler halinde incelemek mümkündür. Evrelerin tamamı kilo vermeye başlamadan önceki süreci ifade eder.Kilo verme...
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Evdeyken hem mutluluk hormonlarınızı canlandırabilir hem de formunuzu koruyacak ve fit olmanızı sağlayacak egzersizler yapabilirsinizBu 4 basit...
Evde uygulanabilecek basit ve etkili egzersizler
Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (COVİD-19) pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi.
Diyet Mantar Sote
Diyet mantar sote oldukça büyük porsiyonlarda herhangi bir çekince duymadan tüketilebileceğinden ötürü diyet yapanlar tarafından sıkça tercih edilir.
Basen Eriten Diyet
Kadınların en büyük zevklerinden bir tanesi güzel giyinmek ve güzel görünmektir. Ancak Basen problemi yaşayan bayanlar her giyindiklerinde bu konuda ciddi mutsuzluk...
Diğer Başlıklar
Bir Obezin Günlüğü
“Şişmanlığın En Zor Yanı Ne?” Deseler…Düşünüyorum da o kadar çok verilecek cevabım var ki aslında bu soruya. Hayatı boyunca...
Obeziteyi Önlediği Kanıtlanan 10 Mucizevi Besin
Obezitenin en sık görüldüğü ülkelerden biri arasında yer alan Türkiye'de çocukluk çağında başlayan obezitenin yetişkinlik döneminde de devam ettiğine dikkat çeken uzmanlar,...
Limonlu ve Portakallı Kabak Tarifi
Limonlu ve Portakallı Kabak TarifiLimonlu ve Portakallı Kabak Malzemeleri1/2 çay bardağı sıvı yağ1/2...
Obezite Cerrahisi Sonrası Saç Dökülmesi
Ağır kilolu yaşamları sağlığına kavuşturan tüp mide ameliyatı bazı hastalarda saç dökülmesini neden olduğu görülmektedir.Hastalar saç dökülme problemlerini...
Herkesin Korkulu Rüyası… Fazla Kilolu Olanlar Risk Altında!
Doç. Dr. Ahmet İnanır, “Fazladan 50 kilogramlık bir ağırlığın gün boyunca taşınması bel omurları arasındaki disklerde, bağlarda, kaslarda, eklemlerde kronik zorlanmaya ve...
