Kilo Kontrolünde Yapılan Hatalar

Dr. Fevzi Özgönül, beslenme ve kilo kontrolü konusunda yapılan yanlışları sıraladıAkşam yemeğe davetliyim düşüncesiyle sabah kahvaltısı veya öğle yemeğini atlamak/azaltmak

Sporla Değil Az Yiyerek Kurtul

3 bilim insanı, egzersizin obeziteyle mücedelede etkisinin minimum seviyede olduğunu açıkladıUluslararası çapta saygınlığı olan 3 bilim insanı, spor...

Teknoloji ile Evdeyken Formda Kalmanın İpuçları

Kıştan sonra formunuzu iyileştirmeyi planladınız, ancak içinde olduğumuz pandemi süreci planınızı engelledi mi?Çevrimiçi derslere katılmak veya kendi...

Kilo Vermem Durdu Diyenlere Harika Öneriler

Hızla zayıflamaya başlayan kişiler bir anda kilo verme durduğunda büyük hayal kırıklığı yaşayabilirFakat doktorlar bu tarz sorunlarla karşılaşan...

Gece Boyunca Yağ Yakan Mucize Kür!

Tedavi etme, iyileştirme ve sağaltım anlamlarına gelen kür; tedavi etkeninin seri halde, düzenli aralıklarla ve belirli dozlarda tekrarlanarak uygulandığı tedavidirKürler; kanser hastalıkları ve obezite başta...

Bir Günde Almamız Gereken Protein Miktarı!

Dengeli beslenme söz konusu olunca protein almamız gerektiğini biliyoruz ama ne kadar olduğu konusunda kafamız karışıyor.  The Recommended...

10 Bin Adım Mı Yoksa 1 Saat Bisiklet Mi?

Günde 10 bin adım yürümek; zinde bir yaşam için en sık duyduğumuz önerilerden birisidir. Peki 1 saat bisiklete ne dersiniz?

Formda Kalmak İçin Balerinlerden 10 Tavsiye!

Her zaman hayranlıkla izlediğimiz balerinlerin kusursuz görünmelerinin arkasında titizlik ve disiplin var.Çoğu zaman acımasız olarak nitelendirebileceğimiz bir...

Kilo Kontrolünün Abc’sini Biliyor Musunuz?

"Kilo kontrolü en az zayıflama kadar önemli bir süreçtir. Zayıflama süreci tamamlandıktan sonra kaybedilen kiloların ani bir şekilde geri gelmemesi için zayıflarken...

Diyet Yaparken Motivasyonunuzu Yüksek Tutacak 8 Öneri

Diyet yaparken en büyük sıkıntı çoğu zaman motivasyonsuzluk. Peki diyet yapmak için tam her şey hazırmış gibi dururken, biz de kendimizi kilo...

Diğer Başlıklar

yanlıs beslenme

Yanlış Beslenme Alışkanlıklarıyla Mücadele Yolları

Yanlış beslenme alışkanlıklarından kurtulmanız gerekiyor ancak bunu nasıl başarabileceğiniz konusunda kafanızda soru işaretleri mi var?İşte tüm bu soru...

7 İlginç Kilo Verme Yöntemi

Kilo vermek için harcanan çaba ve denenen yöntemler gün geçtikçe artıyor. Birçok insan kendisi için en kolay ve işlevsel yöntemi bulmak için...
obeziteyle_mucadele_beyinde_basliyor

Prof. Dr. Kamil Gülpınar: Obezite ergenlerde beyin hasarına yol açıyor

Obezitenin ergenlik çağındaki gençlerde beyin hasarına yol açtığını söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Kamil Gülpınar, Amerika’da yapılan ve sonuçları yeni...
gençlerde obezite

Covid-19 Çocuk ve Gençleri Obezite İle Vuruyor!

Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, “Dünya genelinde araştırmalarla ortaya konulan “COVID-19 çocukluk/gençlik çağı obezitesi” ilişkisi, büyük tehlikeye işaret ediyor.
Obezite Akademisi kuruldu

Obezite Akademisi kuruldu

Türkiye'de yaygınlaşan ve "çağın hastalığı" olarak tanımlanan obeziteyle mücadele için Obezite Akademisi hayata geçirildi.Türkiye'de yaygınlaşan obezite ile mücadele...