Tam Kapanmada Evde Yapılacak “Egzersiz” Önerileri

Tam kapanma sürecinde sağlıklı ve zinde kalmak için hareketi ihmal etmemek önemli. İnternetten egzersiz programları bu süreçte yol gösterici oluyor.

Antrenör Eşliğinde Evde Online Spor Zamanı

Kovid-19 salgını tedbirleri kapsamında 81 ilde hayata geçirilen spor ve sağlıklı yaşamla ilgili 'Online Eğitim Kursları' başlıyorBalıkesir Gençlik...

Trans Yağlardaki Büyük Tehlike: Diyabet, Obezite, Metabolik Sendrom…

Trans yağların zararları ile ilgili bilgiler veren Prof. Dr. Osman Bolca, "Sağlıklı kalabilmek için herkes trans yağ kullanımından mümkün olduğunca kaçınmalı." uyarısında...

Kilo Verme Sürecinde Profesyonel Desteğin Önemi

Kilo verme sürecini evreler halinde incelemek mümkündür. Evrelerin tamamı kilo vermeye başlamadan önceki süreci ifade eder.Kilo verme...

Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz

Evdeyken hem mutluluk hormonlarınızı canlandırabilir hem de formunuzu koruyacak ve fit olmanızı sağlayacak egzersizler yapabilirsinizBu 4 basit...

Çocuklar Spora İlk Adımı Severek Atıyor

Şehitkamil Belediyesi, İbrahimli Spor Merkezi'nde gerçekleştirilen spor akademisi çalışmalarıyla gelişim sürecinde olan çocukların sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmelerine katkı sağlıyor.

Evde uygulanabilecek basit ve etkili egzersizler

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (COVİD-19) pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi.

Diyet Çilekli Puding

Diyet Çilekli PudingDiyet Çilekli Puding Malzemeleri500 gram yağsız süt1,5 yemek kaşığı buğday unu1...

Yalancı Elmalı Tart Tarifi

Yalancı Elmalı Tart TarifiYalancı Elmalı Tart MalzemeleriOda sıcaklığında 50 gram Hindistan cevizi yağı1...

Lorlu Ispanak Salatası

Lorlu ıspanak salatası, lor peynirinin içerdiği düşük yağ miktarından dolayı oldukça sağlıklı diyet salatalar sınıfına girer.Lorlu Ispanak...

Diğer Başlıklar

obezite

Obeziteyi Rehabilitasyona Alın

Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam tarzı gibi birçok nedenden dolayı ortaya çıkan modern çağın hastalığı olarak da adlandırılan obezite, vücudumuza verdiği zarar kadar...
Diyet Çilekli Puding

Diyet Çilekli Puding

Diyet Çilekli PudingDiyet Çilekli Puding Malzemeleri500 gram yağsız süt1,5 yemek kaşığı buğday unu1...
Kilo Vermek İçin Dr. Nowzaradan'dan 5 Önemli Tavsiye

Kilo Vermek İçin Dr. Nowzaradan’dan 5 Önemli Tavsiye

Şimdi hareket geçme zamanı! Ağır Yaşamlar'ın yeni sezonu için Dr. Now'dan hayatınızı değiştirecek, kolayca uygulayabileceğiniz 5 önemli ipucu geliyor
egzersiz

Evde uygulanabilecek basit ve etkili egzersizler

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (COVİD-19) pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi.
korona

‘İyileşen Hastlarda Nefes Darlığı 6 ay Devam Ediyor’

Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Tutku Taşkınoğlu, yapılan bir çalışmaya dikkat çekerek, Corona virüsü enfeksiyonu geçirmiş hastaların yüzde 60'ında 6 ay boyunca yorgunluk ve...