Tam Kapanmada Evde Yapılacak “Egzersiz” Önerileri
Tam kapanma sürecinde sağlıklı ve zinde kalmak için hareketi ihmal etmemek önemli. İnternetten egzersiz programları bu süreçte yol gösterici oluyor.
Antrenör Eşliğinde Evde Online Spor Zamanı
Kovid-19 salgını tedbirleri kapsamında 81 ilde hayata geçirilen spor ve sağlıklı yaşamla ilgili 'Online Eğitim Kursları' başlıyorBalıkesir Gençlik...
Trans Yağlardaki Büyük Tehlike: Diyabet, Obezite, Metabolik Sendrom…
Trans yağların zararları ile ilgili bilgiler veren Prof. Dr. Osman Bolca, "Sağlıklı kalabilmek için herkes trans yağ kullanımından mümkün olduğunca kaçınmalı." uyarısında...
Kilo Verme Sürecinde Profesyonel Desteğin Önemi
Kilo verme sürecini evreler halinde incelemek mümkündür. Evrelerin tamamı kilo vermeye başlamadan önceki süreci ifade eder.Kilo verme...
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Evdeyken hem mutluluk hormonlarınızı canlandırabilir hem de formunuzu koruyacak ve fit olmanızı sağlayacak egzersizler yapabilirsinizBu 4 basit...
Çocuklar Spora İlk Adımı Severek Atıyor
Şehitkamil Belediyesi, İbrahimli Spor Merkezi'nde gerçekleştirilen spor akademisi çalışmalarıyla gelişim sürecinde olan çocukların sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmelerine katkı sağlıyor.
Evde uygulanabilecek basit ve etkili egzersizler
Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (COVİD-19) pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi.
Diyet Çilekli Puding
Diyet Çilekli PudingDiyet Çilekli Puding Malzemeleri500 gram yağsız süt1,5 yemek kaşığı buğday unu1...
Yalancı Elmalı Tart Tarifi
Yalancı Elmalı Tart TarifiYalancı Elmalı Tart MalzemeleriOda sıcaklığında 50 gram Hindistan cevizi yağı1...
Lorlu Ispanak Salatası
Lorlu ıspanak salatası, lor peynirinin içerdiği düşük yağ miktarından dolayı oldukça sağlıklı diyet salatalar sınıfına girer.Lorlu Ispanak...
Diğer Başlıklar
Obeziteyi Rehabilitasyona Alın
Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam tarzı gibi birçok nedenden dolayı ortaya çıkan modern çağın hastalığı olarak da adlandırılan obezite, vücudumuza verdiği zarar kadar...
Diyet Çilekli Puding
Diyet Çilekli PudingDiyet Çilekli Puding Malzemeleri500 gram yağsız süt1,5 yemek kaşığı buğday unu1...
Kilo Vermek İçin Dr. Nowzaradan’dan 5 Önemli Tavsiye
Şimdi hareket geçme zamanı! Ağır Yaşamlar'ın yeni sezonu için Dr. Now'dan hayatınızı değiştirecek, kolayca uygulayabileceğiniz 5 önemli ipucu geliyor
Evde uygulanabilecek basit ve etkili egzersizler
Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (COVİD-19) pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi.
‘İyileşen Hastlarda Nefes Darlığı 6 ay Devam Ediyor’
Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Tutku Taşkınoğlu, yapılan bir çalışmaya dikkat çekerek, Corona virüsü enfeksiyonu geçirmiş hastaların yüzde 60'ında 6 ay boyunca yorgunluk ve...
