Diyet Yapmadan 20 Adımda Zayıflamaya Ne Dersiniz?

Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle diyet yapmadan nasıl zayıflayabileceğinizi Hisar Intercontinental Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan öğrendik…Yemek yeme sürenizi...

Bu Suyu Yaz Boyunca Yanınızdan Ayırmayın! İşte Tarifi…

Vücudunuzdaki her 20 kilo için 1 litre su içmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Hele de yaz aylarında...Ancak fazla su içmek...

Kilo Kontrolünde Yapılan Hatalar

Dr. Fevzi Özgönül, beslenme ve kilo kontrolü konusunda yapılan yanlışları sıraladıAkşam yemeğe davetliyim düşüncesiyle sabah kahvaltısı veya öğle yemeğini atlamak/azaltmak

Sporla Değil Az Yiyerek Kurtul

3 bilim insanı, egzersizin obeziteyle mücedelede etkisinin minimum seviyede olduğunu açıkladıUluslararası çapta saygınlığı olan 3 bilim insanı, spor...

Teknoloji ile Evdeyken Formda Kalmanın İpuçları

Kıştan sonra formunuzu iyileştirmeyi planladınız, ancak içinde olduğumuz pandemi süreci planınızı engelledi mi?Çevrimiçi derslere katılmak veya kendi...

Kilo Vermem Durdu Diyenlere Harika Öneriler

Hızla zayıflamaya başlayan kişiler bir anda kilo verme durduğunda büyük hayal kırıklığı yaşayabilirFakat doktorlar bu tarz sorunlarla karşılaşan...

Gün Boyu Enerjik Olmak İçin Her Sabah Yatakta Yapabileceğiniz 6 Egzersiz

Günün koşturmacasına başlamadan, henüz yatağınızdayken uygulayabileceğiniz 6 basit esneme hareketi ile vücudunuzu ve zihninizi hazırlayınGün boyu daha aktif,...

Yağ Yakan Salata Çorbası

Genel olarak sağlıklı beslenme kurallarına uyup, zaman zaman da bu kuralları ihlal ediyor olabilirsiniz.Önemli olan durumu fark...

Vicdan Çorbası

Evde pratik önerilerle ödem nasıl atılır? Uzmanlardan ödem attıran bazı tarifler şöyle:Malzemeler:2...

Ödem Atan Salata

Genel olarak sağlıklı beslenme kurallarına uyup, zaman zaman da bu kuralları ihlal ediyor olabilirsiniz.Önemli olan durumu fark...

Diğer Başlıklar

Obezite Hayvan Sağlığını da Tehdit Ediyor

Mama kabının sürekli dolu olması, ihtiyacından çok daha fazla yemesi; hayvanlarda obezitenin sebeplerinden biridir. Yeterli egzersiz yapmayan hayvanların sağlığı da olumsuz etkilenir
obezite_cocuk

Çocuklarda Obezite Seviyesi Yükseldi

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yeliz Öz, çocuklarda obezite seviyesinin korkutucu şekilde yükseldiğini belirtti“Alınan kalori...
cizgi filmler

Çizgi Filmler Obez Yapabilir

Obezite Türkiye genelinde 2 milyon çocuğu tehdit ediyor. Türkiye’deki çocuk kanallarında yayınlanan çizgi filmlerin, obezite ile ilgili davranış ve tutumları olumsuz yönde etkilediği...
semizotu kac kalori

Semizotu kaç kalori? Semizotunun besin değerleri

Kalori, kısaca tüketilen besinlerin dokular içinde yanarak vücudun sıcaklık sağlama değerlerinin ölçülmesinde kullanılan bir terimdirYani kalori yiyeceklerin enerjisini...

Obezite Cerrahisi Nedir? Obezite Cerrahisinde Yeni Nesil Yöntemler

Çağımızın hastalığı olan obeziteden muzdarip birçok insan var. Ancak gelişen teknoloji sayesinde obezite tedavi edilebilen bir hastalık haline geldi.