Diyet Mantar Sote

0
102
Diyet Mantar Sote

Diyet mantar sote oldukça büyük porsiyonlarda herhangi bir çekince duymadan tüketilebileceğinden ötürü diyet yapanlar tarafından sıkça tercih edilir.

Diyet Mantar Sote Hazırlanırken Kullanılan Malzemeler

  • Üç adet orta boy dolmalık biber. Bu biberlerin iyice yıkandıktan sonra dik şekilde ince ince doğranması gerekiyor.
  • Yemek piştikten sonra süslemek amacıyla maydanoz.
  • 750 Gram kadar iyice yıkanmış ve orta boyutta doğranmış mantar.
  • 3 Adet orta boy ve küp şeklinde doğranmış domates.
  • İnce kıyılmış veya rendeden geçirilmiş orta boy kuru soğan.
  • 1 Diş orta boy sarımsak. Sarımsağın da soğan gibi ince doğranması veya rendeden geçirilmesi gerekiyor.
  • 2 Çorba kaşığı zeytinyağı.
  • Baharatlar.

Diyet Mantar Sote Yemeğinin Yapılışı

  • Derin bir tavaya yağ boca edilir. İyice ısındıktan sonra soğan ve sarımsak rengi değişinceye kadar pişirilir.
  • Soğan ve sarımsak renk değiştirince mantarlar ilave edilir. Yaklaşık üç ile beş dakika arasında pişirilir.
  • Mantarlar kendini bırakmaya başladığında diğer tüm malzemeler eklenerek yaklaşık beş dakika kadar pişirilir.
  • Yemek servis tabağına alınıp maydanoz ile süslenerek servis edilir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz