Beslenme
Fit Pasta: Yulaflı Fit Pasta Tarifi
Kim demiş sağlıklı beslenirken pasta yiyemeyiz diye.Tabii ki diyete uygun fit pasta olmalı. Portakal ve yulaf kullanarak bir tarif yapacağız. Canımız bir şeyler istediğinde sağlıklı olanlarıyla değiştirerek, ...
Beslenme
Şekersiz, Unsuz: Havuçlu Brownie Tarifi
Brownie’ye doymuyor doymuyorduk. Her hafta yeni tarifler deniyor, yeni mutluluklar keşfediyorduk. Ve her defasında emin oluyorduk brownie’nin mutlulukla bir ilgisi olduğuna. Böylesine mutlu ...
Beslenme
Brokoli Çorbası Tarifi: Diyet Brokoli Çorbası
Brokoli çorbası, diyet yapanlara mükemmel bir hediyedir. Hepimizin minik ağaçlara benzettiği brokoli ile harika ve hafif bir çorba tarifim var. Eğer siz de ...
Beslenme
Yeme bağımlılığı ile nasıl mücadele edilmeli?
Tokum ama hala yemek istiyorum’, ‘Doydum ama üzerine bir tatlı olsa süper olurdu’, ‘Yiyecek için midemde yer kalmadı ama kahveye hayır diyemem’ gibi ...
Beslenme
Zayıflama Çayları Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verdirir mi? İşte Zayıflama Çayları Hakkında Çok Önemli Bilgiler
Tıbbi tavsiye olmadan kullanılan bitki çayları, obeziteye karşı popüler bir kaynak haline geldi. Bu ürünlerin çoğu sağlık bakanlığı tarafından onaylanmamıştır ve sağlığa zarar ...
Beslenme
Tek bir yeme atağında, 3 ile 5 bin arası kalori alınıyor
Yemek yemek, yalnızca fiziksel açlığı gidermek için ihtiyaç duyulan bir eylemden öte, kimi zaman duygusal zorluklardan kaçmak adına sığınılan bir liman da olabiliyor. ...
Beslenme
Kilo Kontrolünde Kilit Rol Oynayan Metabolizma Hızını Artıracak Öneriler…
Kilo fazlalığı zaman zaman herkes için sorun olabiliyor. Gerek yaşam tarzı değişikliği gerekse hastalıklar gibi birçok faktör kilo artışıyla sonuçlanabiliyor. Fazla kilolardan kurtulmanın ...
Beslenme
Fırında Ispanaklı Makarna Tarifi
Fırında Ispanaklı Makarna Tarifi Fırında Ispanaklı Makarna Tarifi 1 demet (500 gr) ıspanak, 1 adet küçük boy soğan, 1/2 paket Makarna 1 su ...
Beslenme
Sağlığa En Yararlı Diyetler
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı. Prof. Dr. Erk sağlıklı yaşama önemli katkıları olan Akdeniz ve Okinawa diyetlerinin ortak noktalarını ve ...
Beslenme
Aralıklı Oruç Diyeti İle Zayıflama Yöntemi
Aralıklı oruç, genel anlamda besin alımının hangi zaman aralığında olması gerektiğini belirler. Dolayısıyla farklı şekillerde uygulanan oruç modelleri vardır. Aralıklı oruç diyetinin en ...