Beslenme
Fit Pasta: Yulaflı Fit Pasta Tarifi
Kim demiş sağlıklı beslenirken pasta yiyemeyiz diye.Tabii ki diyete uygun fit pasta olmalı. Portakal ve yulaf kullanarak bir tarif yapacağız.Canımız bir...
Şekersiz, Unsuz: Havuçlu Brownie Tarifi
Brownie'ye doymuyor doymuyorduk. Her hafta yeni tarifler deniyor, yeni mutluluklar keşfediyorduk.Ve her defasında emin oluyorduk brownie'nin mutlulukla...
Brokoli Çorbası Tarifi: Diyet Brokoli Çorbası
Brokoli çorbası, diyet yapanlara mükemmel bir hediyedir. Hepimizin minik ağaçlara benzettiği brokoli ile harika ve hafif bir çorba tarifim var.
Yeme bağımlılığı ile nasıl mücadele edilmeli?
Tokum ama hala yemek istiyorum’, ‘Doydum ama üzerine bir tatlı olsa süper olurdu’, ‘Yiyecek için midemde yer kalmadı ama kahveye hayır diyemem’...
Zayıflama Çayları Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verdirir mi? İşte Zayıflama Çayları Hakkında Çok Önemli...
Tıbbi tavsiye olmadan kullanılan bitki çayları, obeziteye karşı popüler bir kaynak haline geldi. Bu ürünlerin çoğu sağlık bakanlığı tarafından onaylanmamıştır ve sağlığa...
Çocuklarda Obezite
Çocukluk Çağı Obezitesi İhmal Edilmemeli
Obezitenin günümüzdeki en yaygın hastalıklarından biri haline geldiğinin altını çizen VM Medical Park Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nimet Kültekin,...
Çocuk Obezitesine Karşı Beslenme Önerileri
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Gonca Kılıç Yıldırım, yaptığı yazılı açıklamada velileri çocuk obezitesine...
Çocuklarda Ve Ergenlerde Obezite Nasıl Anlaşılır?
Özellikle çocuklar ve ergenlerdeki obezite ve şişmanlık oranındaki artış, aileleri ve sağlık profesyonellerini endişelendirecek boyutlardaSağlık Bakanlığı’nın...
Bilgisayar Oyunları Obezite ve Uyku Problemlerine Neden Olabiliyor
Bilgisayar oyunlarının yol açtığı ve artık bir hastalık olarak kabul edilen “Oyun oynama bozukluğu”, kişinin aile ve sosyal yaşantısını, eğitimini hatta iş...
Çorba Kahvaltı Seçeneğimiz Olabilir Mi? – Pelin Bozkurt Bilgiç Paylaşıyor
Wellbeing Uzmanı ve Chef Pelin Bozkurt Bilgiç çorba içmenin faydalarını ve nasıl çorba içmemiz gerektiğini bizlerle paylaşıyor.
TÜİK araştırması: Erkeklerin yüzde 40’ı obezite sınırında
Türkiye’de obez bireylerin oranı geçen yıl itibariyle yüzde 21.1 olarak belirlendi. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), ‘2019 Türkiye Sağlık Araştırması’ sonuçlarını açıkladı
Aşırı İşlenmiş Gıdalar Halk Sağlığı İçin Küresel Tehdittir
Son 60 yılda gıda bilimi ve modern market perakendeciliğinde yaşanan devrim, aşırı işlenmiş gıdaların (AİG) üretimi ve tüketiminde patlamaya yol açtı.
Fit Elmalı Crumble
Yulaf ve buğday unu ile hazırlanan crumble, İngiliz tatlısı olarak bilinir. En popüler çeşidi elmalı crumble olsa da, isteğe göre muz, orman...
Bolca Tüketseniz De Kilo Aldırmayan 5 Yiyecek
Kimi zaman iştahınız kapanmak bilmez. Ancak, formda kalmak için dengeli beslenmeniz gerekir. İşte bu anlarda bol lifli, düşük kalorili, kilo alma riski...
Obez Kedi ‘Minik’ Akaryakıt İstasyonunun Maskotu Oldu
Antalya'da, barındığı et restoranının kapanmasının ardından sokağa bırakılan "Minik" isimli kedi, kendisine sahip çıkan akaryakıt istasyonu çalışanlarının maskotu haline geldi.
Acı Biber Yemek Ömrü Dörtte Bir Oranında Uzatabilir!
ABD’de yapılan yeni bir araştırmaya göre, düzenli olarak acı biber yemek, kanser veya kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere hastalıklardan kaynaklanan erken...
Yaşam
Zayıflama Çayları Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verdirir mi? İşte Zayıflama Çayları Hakkında Çok Önemli...
Tıbbi tavsiye olmadan kullanılan bitki çayları, obeziteye karşı popüler bir kaynak haline geldi. Bu ürünlerin çoğu sağlık bakanlığı tarafından onaylanmamıştır ve sağlığa...
Dengeli Beslenme İle Obeziteden Korunmak Mümkün
Obezitenin çağımızın en büyük toplum sağlığı sorunlarından biri olduğunu belirten Medical Park Karadeniz Hastanesi Genel Cerrahi Kliniği’nden Op. Dr. Serkan Tayar, “Obezite...
Fazla Kilo Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor
Aşırı kilo ve obezite, yaygınlığı endişe verici biçimde artan küresel sorunlar arasında yer alıyor ve birçok sağlık sorunuyla ilişkili olduğu için hastalıklara...
Egzersiz
Kabak Kavurma Tarifi
Sağlıklı beslenen insanların kabak tüketimini artırması gerekir. Özellikle diyet dönemlerinde kabak tüketilmesi halinde çok büyük fayda sağlanır.Metabolizmanın...
Ton Balıklı Salata Tarifi
Salata içerisine konulan malzemenin değerlerine göre kilo verdiren veya kilo aldıran bir pozisyona oturabilir. Salataların içerisine katılabilecek malzemelerin sınırı yoktur. Bu...
Yalancı Elmalı Tart Tarifi
Yalancı Elmalı Tart TarifiYalancı Elmalı Tart MalzemeleriOda sıcaklığında 50 gram Hindistan cevizi yağı1...